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我的糖友餐(外食篇)
~麵攤怎麼吃 趴萬~
餛飩菜菜湯 . 燙地瓜葉 . 麵腸 .海帶 .滷蛋
澱粉 : 餛飩皮7片
蛋白質 : 豬肉 . 麵腸 . 滷蛋
綜合蔬菜 : 地瓜葉 . 海帶 . 豆芽菜 . 韭菜
餛飩菜菜湯 : 裡面有7顆餛飩 .
請老闆外加一份 (豆芽菜.韭菜) 就有滿滿的菜菜
燙地瓜葉 : 請老闆 不要加肉臊
滷味 : 千萬不要加醬油膏.辣椒醬
我加得是 清醬油 .生辣椒
( 是*麵腸* 不是*大腸*喔 ! )
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