close
阿目的*腹膜透析*晚餐系列
~蕃茄蛋豆腐(附做法)+自製漢堡~
蕃茄蛋豆腐 漢堡排 涼拌茄子 佛手瓜湯
蛋白質(漢堡排豬肉.蛋.豆腐) 湯100cc 綜合蔬菜(茄子.蕃茄.木耳.紅蘿蔔.小白菜.佛手瓜)
蕃 茄 蛋 豆 腐~無加 ( 蕃茄醬 . 糖 . 勾芡 )
1. 準備材料
2. 蕃茄劃十字
3. 熱燙約15秒
4. 番茄去皮
5.材料切小塊
6.散蛋 .洋蔥.蔥白炒香
7. 紅k.木耳 下鍋炒
8. 下鍋 蕃茄.豆腐
9.加水 調味
10. 炒蛋.小白菜.蔥青.香油
(白胡椒.少許醬油.鹽.高鮮)
全站熱搜
留言列表
